सरवाईकल हो जायेगा छू मन्तर, हमारे साथ करें यह प्रक्रिया /Chu Mantar will become cervical, do this process with us
सरवाईकल हो जायेगा छू मन्तर, हमारे साथ करें यह प्रक्रिया / Chu Mantar will become cervical, do this process with us
गर्दन में दर्द होना, गर्दन अकड़ जाना और हिलान-डुलाने में परेशानी होना कई बार लोगों को आम समस्या लगती है। कई लोग इस दर्द के साथ लंबे समय तक जीते रहते हैं और इसे नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन यह दर्द खतरनाक साबित हो सकता है। गर्दन का यह दर्द (सर्वाइकल पैन) के लक्षण होते हैं। सर्वाइकल स्पाइन यानी गर्दन के हिस्से वाली रीढ़ की हड्डी के जोड़ों और डिस्क में समस्या होने से सर्वाइकल पेन की स्थिति बनती है।
गर्दन की हड्डी शरीर की उन हड्डियों में शामिल है, जिनका सबसे ज्यादा इस्तेमाल होता है। यह पूरे सिर के वजन को संभालती है। यह भी याद रखना होगा कि गर्दन बाकी रीढ़ की हड्डी की तुलना में कमजोर होती है, इसलिए भी इसकी विशेष देखभाल जरूरी है।
सर्वाइकल पैन के मामले बढ़ने के कारण
समय रहते इलाज न कराया जाए, तो सर्वाइकल पैन केवल गर्दन तक ही नहीं रहता है, बल्कि शरीर के दूसरे हिस्सों में भी फैल जाता है। गर्दन में दर्द की शिकायत करने वालों की संख्या आजकल तेजी से बढ़ रही है जिसका कारण है वर्क कल्चर यानी कामकाज के आधुनिक तौर-तरीके। आज लोग घंटों कम्प्यूटर के सामने बैठते हैं, लंबे समय तक मोबाइल का इस्तेमाल करते हैं जिससे यह समस्या होती है। यही नहीं मोबाइल को कान और कंधे के बीच फंसा कर बात करने लगते हैं जो कि शरीर के लिए गर्दन के इस्तेमाल का सही तरीका नहीं है। लोग अपनी गर्दन को असुविधाजनक स्थिति में लंबे समय तक रखने लगते हैं। इससे तेज दर्द होता है और रोजाना के काम में परेशानी आती है।
पहचानें इन लक्षणों को
बेहतर यही है कि लक्षण को सही समय पर पहचानें। इनके लक्षणों में गर्दन में दर्द होना, गर्दन अकड़ जाना और हिलाने-डुलाने में परेशानी होना, हाथ-पैर और पंजों में झुनझुनी, सुन्न महसूस होना या उसमें कमजोरी लगना, सिर के पिछले भाग और कंधों में दर्द, शरीर में असंतुलन और चलने में दिक्कत, मांसपेशियों में एंठन शामिल हैं। अगर सर्वाइल पेन सामान्य और मामूली है तो लाइफस्टाल में बदलाव कर एवं योग, मेडिटेशन तथा डिटॉक्सिफिकेशन प्रोसेस इसे सही किया जा सकता है। इसके लिए आप संस्थान द्वारा संचालित कार्यक्रम को ज्वाईन कर सकते हैं |
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दिव्यदर्शन योग सेवा संस्थान (रजि.)
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मेरा मुख्य नाम- करन बहादुर है तथा योग के लिए "योगिराज- करनदेव " नाम से काम करता हूँ मेरी उम्र- 40 वर्ष है, निवास- ग्रेटर नोयडा (उ.प्र.) भारत में है | आप हमें पूरी दुनिया या देश में कहीं भी निःशुल्क योग शिविर के लिए आमंत्रित कर सकते हैं | हमारा संकल्प है " दवामुक्त और रोगमुक्त जीवन " आप हमें Whatsapp या मेल पर लिखें सकते हैं- Whatsapp no. +919717617357, Email- divyadarshanyog@gmail.com 
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