ध्यान से सुनो हाँ योग वाकई किसी भी जादू से ज्यादा चमत्कारी है

योग को जादू या कोई चमत्कार समझने वालों ध्यान से सुनो हाँ योग वाकई किसी भी जादू से ज्यादा चमत्कारी है परंतु आपको इसके विधान को समझना पड़ेगा , जानना पड़ेगा और इससे भी बड़ी बात योग को करना पड़ेगा तभी इसके अनुभव को या योग के चमत्कार को जाना जा सकता है |

योग सिर्फ कोई व्यायाम या एक्सरर्साइज़ मात्र नही है

योग लगातार करते रहने की प्रक्रिया है यह सिर्फ कोई व्यायाम या एक्सरर्साइज़ मात्र नही है | योग आपकी मानसिकता यनिकी आपकी सोंच को बदलता है क्योंकि व्यक्ति हमेशा बीमार भी अपनी सोंच की वजह से ही होता है उसी सोंच का परिणाम है कि व्यक्ति मन के बाद धीरे - धीरे शरीर से बदलता (बीमार) होता चला जाता है , ठीक इसके उलट व्यक्ति सकारात्मक दृष्टिकोण के साथ धीरे - धीरे मानसिक बदलाव के साथ शारीरिक उत्कृष्त्ता कि ओर बढ़ता चला जाता है लेकिन यह सभी बदलाव भोक्ता ही समझ सकता है सिर्फ किताबों मे पढ़कर या किसी से सुनकर या वीडियोज़ देखकर बिलकुल भी नहीं समझा जा सकता है |

साथियों आज से आप लोग गांठ बांध लें कि योग करने से होगा, नही करने से कुछ नही अब बात आती है योग मे करना क्या है किस प्रक्रिया का नाम योग है ??

योग का अर्थ और परिभाषा

योग शरीर, मन, विचार, व्यवहार, परिवार, समाज, देश और दुनिया के साथ - साथ अपनी आत्मा के साथ परमात्मा के साथ संयोग का नाम है, लेकिन यह बात जितनी कहने मे आसान लग रही है उतनी आसान नहीं है इसके लिए आपको विभिन्न नियमों और संयम के साथ जीवन को चलाना पड़ता है, अपनी दिनचर्या और आहार विहार के उचित प्रबंधन के साथ जीवन को गतिशील बनाये रकना होता है |

इसके लिए बिभिन्न प्रकार के आसान, प्राणायाम, षट्कर्म तथा मानसिक ध्यान कि साधनायें किसी कुशल गुरु के उपदेश से करनी चाहिए , तभी आपका शरीर और मन उन सभी चमत्कारिक अनुभवों कि खोज कर सकता है जो कई बार देखने और सुनने में बड़े अस्वाभाविक से लगते है , इससे आप शारीरिक रूप से पूर्ण स्वस्थ होकर मानसिक रूप से भी बेहतर ही नही समझते बल्कि आप उस चेतना को भी प्राप्त कर सकते हैं जिसकी तलाश की लोग सिर्फ बातें करते है | जीवन का आनंद भोगने के लिए योग जरूर करना चाहिए |

आज समाज में प्रचलित हर बीमारी को पूर्ण रूप से ठीक करने की पूरी ताकत रकता है आप न माने तो एक बार शुरू करके तो देखे लेकिन उन लोगों की भांति नहीं जो बस एक क्षण में ही सब कुछ पा लेना चाहते हैं , योग में कम से कम तीन महीने का समय देकर योग करते हुए इसके लाभों को समझा जा सकता है वैसे हम आपको बता दें योग निरंतर करते रहने की प्रक्रिया है |

योग करने से होने वाले लाभ

इम्यूनिटी बूस्टर - हाँ योग आपको सभी प्रकार के रोगों से लड़ने की क्षमता बढ़ाता है |
योग करने से आपकी औसत उम्र भी बढ़ जाती है |
योग से मोटापा भी बहुत आसनी से घटाया जा सकता है |
जिनका वजन बहुत कम है उनका योग से वजन भी बढ़ाया जा सकता है |
योग से ब्लड प्रेशर (रक्त चाप) को संतुलित होता है |
योग से सर्वाइकल या साइटिका जैसी बीमारी से पूर्ण स्वास्थ्य प्राप्त किया जा सकता है |
योग करने से माइग्रेन की समस्या पूरी तरह से ठीक हो जाती है |
डिप्रेशन जैसी समस्या तो योग से सिर्फ 3 दिन में 99 फीसदी तक ठीक हो जाती है |
चेहरे की चमक (नूर) बढ़ जाता है तथा आंतरिक सौंदर्य निखर कर बाहर आ जाता है |
आपके शरीर की स्किन चमकदार और मुलायम हो जाती है |
योग करने से आपके बाल घने और काले होते हैं |
योग करने से आँखों की रोशनी अच्छी हो जाती है |
अल्सर और कैंसर जैसी समस्या में भी पूर्ण लाभ योग करने से होता है |
थायरायड की समस्या भी योग करने से ठीक हो जाती है |
हार्ट फेल आज के समय में आम बीमारी बन गई है योग करने से कभी नहीं होगा और यदि एक बार आंशिक हृदयघात हो चुका है तो जल्द योग की शरण मे आ जाओ योग करने के बाद हृदयघात कभी नहीं होगा |
योग करने से आपकी मंदाग्नि (सुस्त पाचन क्रिया) तेज हो जाती है , इससे गैस और कब्ज जैसी व्याधियों से मुक्ति मिल जाती है

मै इन बीमारियों की लिस्ट को और बड़ा नहीं करना चाहता परंतु आपके संज्ञान के लिए यह बताना आयश्यक था सो आप सभी से मेरा यही आग्रह है की योग को सिर्फ देखें , सुनें या पढ़ें ही नहीं बल्कि अभ्यास में लाएँ आपके लिए यह बहुत लाभकारी सिद्ध होगा |